Leuk dat je de oefeningen gaat doen. Super dat je zelf het heft in eigen handen neemt en aan de slag gaat met je knieklacht

Ik heb je zojuist een e-mail gestuurd met hierin al de eerste gratis oefening voor je knie. Hier kan je al vast mooi mee starten en je de oefening eigen maken. De ervaring is dat je niet met te veel oefeningen tegelijk moet starten. Je zal de komende dagen dus nog wat verdere oefeningen en tips van mij krijgen zodat je rustig kan ervaren wat het voor je doet!


De titel van de mail is " Gratis oefeningen en tips van Kniepijnvrij" 


Dus dankjewel. Maar ik heb nog iets voor je. Ben je van plan om echt van de pijn in je knie af te komen? Dan heb ik nu iets speciaals voor je. Het is het meest complete online trainings-programma voor iedereen die direct wil starten met oplossen van de pijn in je knie als gevolg van artrose of als je wilt voorkomen dat je knie (verder) gaat slijten! Kortom maak je knieën artrose proof met het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij.


Ik bied je tijdelijk eenmalig 10% extra korting op het volledige Versla Artrose programma! Klik voor korting direct op de rode knop hieronder. Gebruik de kortingscode: Kniepijnvrij1

Of lees onderstaande pagina even door. Dit duurt maximaal 2 minuutjes.

10% korting: Direct naar het Versla Artrose programma

Mag ik je voorstellen aan je (en je een goed voorstel doen?)

10% korting: Direct naar het Versla Artrose programma

"Hoe je eenvoudig en duurzaam artrose kan verslaan"

never.stop.running!

Online Versla Artrose programma

kniepijnvrij

Heb je last van artrose of ben je bang dat wandelen of hardlopen je knieën doen slijten? Met het Versla Artrose programma weet jij wel beter!

Wandel of loop (weer) hard door de oefeningen en inzichten van het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij!

Heb jij pijn in je knie en herken jij 1 of meerdere van het volgende?

  1. diffuse pijn
  2. ochtendstijfheid
  3. nachtelijke pijn
  4. startstijfheid
  5. warmte of zwelling van de knie
  6. verlies van mobiliteit


Artrose kan erg invaliderend zijn en uiteindelijk kan een nieuwe knie operatie onvermijdelijk worden. 

Maar dat hoeft niet zo te zijn! 

Wist jij dat je (verdere) artrose kan voorkomen door je kraakbeen te (re)vitaliseren?

Uit onderzoek blijkt dat sommige mensen met forse artrose geen klachten ervaren en dat andere mensen met minimale artrose veel klachten ervaren.

Maar heb jij:

  • ook te horen gekregen dat je maar beter moet gaan stoppen met hardlopen?
  • angst om artrose op te lopen omdat je veel aan het hardlopen bent?
  • de bereidheid om actief aan de slag te gaan om de artrose pijn aan te pakken?
  • de nieuwsgierigheid om erachter te komen hoe slijtage wordt veroorzaakt en hoe je het kan voorkomen?


Dan is het Versla Artrose programma perfect voor jou!

Met het Versla Artrose programma leer jij waarom je geen last hoeft te hebben van artrose en dat wandelen of hardlopen juist goed is voor je knie. Werk in een schema van 12 weken op naar pijnvrij wandelen of hardlopen met de meest effectieve en wetenschappelijk bewezen oefeningen. 

Ach het valt wel mee, denk je nu. Je wilt je niet aanstellen. Je gaat wel door de pijn heen totdat het toch niet meer gaat. Het verpest je humeur en je moet constant over je knie nadenken. En heel vaak slaap je er ook nog slecht van!

Maar weet je wat nu het ergste is? De klachten blijven zolang je niet de oorzaak aanpakt en het pijnpatroon doorbreekt.

Uiteindelijk kan jouw knie nog verder slijten en dan is een operatie nog de enige mogelijkheid.


Wat nu? Lees verder...

Gelukkig hoeft dit voor jou niet zo te zijn

Wat zou het voor jou betekenen als je:

  • Geen pijn in je knie meer hebt

  • Weer kan wandelen of hardlopen

  • Weer stukken door een stad kan wandelen, shoppen, of afspreken met vrienden zonder aan je knie te hoeven denken

  • Je knie artroseproof kan maken zodat je voor altijd kan blijven hardlopen!

  • En je kan profiteren van de grootste bewezen gezondheidsvoordelen die hardlopen bied! 


Kortom, zonder pijn in je knie is het leven een heel stuk beter en ben je meer gelukkig

Never.stop.running!


kniepijnvrij

Doorbreek het pijnpatroon

Met het Versla artrose bereik je dit. Je leert alles over artrose en gaat aan de slag met een schema voor 12 weken om je wandel en hardlooppieren te trainen en het kraakbeen in je knie te (re)vitaliseren!


En weet je wat nou zo leuk is? Iedereen kan het. Het enige wat je nodig hebt is een klein beetje discipline. Maar dan kan jij wel blijven wandelen of hardlopen!

Dit is wat je kan verwachten als je met het Versla Artrose programma aan de slag gaat..

  • Je gaat er eindelijk achter komen waar artrose door wordt veroorzaakt
  • Je krijgt veel meer tools in handen om de artrose pijn aan te pakken.
  • Significant sterkere wandel- en hardloopspieren die jouw knie ondersteunen en (verdere) slijtage voorkomen
  • Een gedoseerde opbouw van je hardloop- of wandelbelasting
  • Het gevoel dat je wel grip hebt op jouw kniepijn

Dit is het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij.

IN 6 MODULES EN EEN TRAININGSPLAN VAN 12 WEKEN NAAR SLIJTAGEPROOF KNIEEN!

In module 1 leer je over de invloed van voeding, supplementen en leefstijl op het ontstaan van artrose.

Artrose ontstaat niet alleen door belasting. Sterker nog, leefstijl en voeding zijn van meer invloed dan belasting. Leer wat je beter wel en niet kan eten om je kraakbeen in topconditie te houden!

In module 2 zorg je met kwalitatief goede slaap voor optimaal herstel van je kraakbeen

Goed slapen is essentieel voor je herstel van de training of je rondje lopen. Wat is nou precies goede slaap? Is dit de duur van de slaap of de kwaliteit? In dit hoofdstuk leer je wat de Nederlandse Olympiërs doen om zo goed mogelijk te slapen en te zorgen voor een optimaal herstel van je spieren, pezen en kraakbeen!

In module 3 leer je hoe hardlopen ervoor zorgt dat je kraakbeen sterk en vitaal wordt en hoe je WEL kan blijven hardlopen als je al artrose hebt in je knie.

Het kraakbeen functioneert als een soort spons. Door het kraakbeen in de knie te belasten worden de cellen aangezet tot delen en wordt het kraakbeen gerevitaliseerd. In deze module leer je hoe dat werkt, hoeveel rust je moet nemen en wat de criteria zijn om ervoor te zorgen dat je kan blijven hardlopen zonder toename van de slijtage in je knie!

In module 4 starten we met de revolutionaire 3V methode. 

Wat doe je als je door de pijn als gevolg van artrose niet meer kan hardlopen? Hopelijk stop je niet geheel met hardlopen! Door hardlopen neemt juist de hoeveelheid ontstekingsstofjes in je knie af en help je juist je knie te herstellen van de artrosepijn. Maar dan moet je je hardloopbelasting wel aanpassen. In deze module leer je hoe je dit kan doen en toch kan blijven hardlopen!

  • !! Bonus: Inclusief 3 gratis hardloopschema’s van 0-5 km, 5-10 km en 10-20 km ter waarde van 30 euro!

NB: Deze schema’s kan je ook gebruiken als wandelschema’s als je niet wilt hardlopen

In module 5 leer je hoe je door je hardlooptechniek te veranderen direct de pijn in je knie kan verminderen.

Door je hardlooptechniek aan te passen verleg je de belasting. In deze module ontdek je de wetenschappelijk onderbouwde aanpassingen in je hardlooptechniek uit de leerschool van TeamNL om pijnvrij EN effectiever te kunnen blijven hardlopen.

In Module 6 ga je werken aan onverwoestbare hardloopspieren!

In dit wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema gaan we in 4 fases gedoseerd de spieren van de heup, romp en bovenbenen zo trainen dat je knie weer fantastisch aanvoelt en niet kan wachten om weer te gaan rennen.  Met een duidelijk schema, heldere instructies en video’s van elke oefening kan jij geheel op eigen kracht ervoor zorgen dat je je knie weer revitaliseert en versterkt. Ervaar het helende effect van het medicijn dat bewegen heet!

Dit mag je van de Kniepijnvrij Methode verwachten:

6

Modules

3

Hardloopschema's

4

trainingsschema's

+1000

Deelnemers

Dit zeggen andere deelnemers over de Kniepijnvrij Methode

Ik heb de laatste maanden veel last gehad van mijn knie. Na 5 operaties die ik al heb gehad blijft dit een aandachtspunt. De adviezen van Stijn van Kniepijnvrij hebben ervoor gezorgd dat ik het hardlopen rustig aan het opbouwen ben en ik voel al een enorm verschil! Klachten zijn al zo goed als weg!

 

Michel Hennipman - Special Forces Vips / Big Brother

13 jaar knieklachten...


"Nu ongeveer 5 maanden geleden gestart met de Kniepijnvrij Methode ik ben compleet pijnvrij!! Ik gebruik geen krukken meer en geen pijnstillers meer. Ik kan weer sporten! En bovenal ik kan weer fatsoenlijk mijn werk uitvoeren zonder huilend thuis te komen!"
Kniepijnvrij - paardrijden
Rowena - Paardrijden
"Ik wilde even laten weten dat ik echt ontzettend blij ben met dit programma! Het is zo’n verademing dat alles zo duidelijk en overzichtelijk is!"
Kniepijnvrij crossfit
Denise - crossfit
Toen ik met Kniepijnvrij begon kon ik fysiek zeer weinig, ook mijn dagelijks leven werd beperkt. Het onlineprogramma, de aanpak van opbouw, communicatie met Stijn en behandelingen hebben tot nu toe als resultaat dat ik minder tot (sommige dagen) geen last ervaar. Voor zeker 85% heb ik mijn oude leven weer kunnen oppakken. De andere 15% duurt wat langer vanwege mijn topsport die ik nog steeds wekelijks beoefen."
Onaisha Franka- Nederlands Softbal team

Stijn heeft all de kennis en ervaring van jarenlange begeleiding van de absolute wereldtop op Olympisch niveau in 1 methode gegoten. Dit is uniek en een buitenkans voor iedereen met knieklachten!

Britt Eerland - Wereldtop tafeltennis

Dit is wat anderen over het Versla Artrose programma zeggen

“Ik loop weer 3x per week hard!”

Het programma heeft mij heel goed geholpen om weer te kunnen wandelen en hardlopen zonder pijn in mijn knieën!

Maria - hardloopster

“Ik loop weer pijnvrij 17 km hard!

Bij Kniepijnvrij ligt de focus op de oefeningen waardoor mijn kracht is toegenomen en ik eindelijk weer lekker kan hardlopen. Ik ben nog aan het opbouwen in kilometers maar inmiddels wel weer 17 km pijnvrij gelopen! Ik zou de Kniepijnvrij zeker aanraden!

Dank je wel Stijn!

Jikkemien - marathonloopster
De Zandvoort Cirquit Run ging goed! 

Geen pijn gehad in mijn knie, ook niet achteraf. 

Dank!

Karlijn - Crossfit en hardloopster
" My first medal this year. It was so great finally running a race again. After struggling with my knee for 10 months now I finally felt good enough to run a 10K again. Thanks to my physio therapist, Stijn Haverkamp of @kniepijnvrij.nl who helped me with some great exercises and a run schedule to build up and run without pain. For months I felt like the pain would just not go away and after working with Stijn for a few weeks there is some amazing progress, so really stoked that it’s heading in the right direction now. 👍🏻🏃‍♂️🏅"
Arno - Rhinorunner (www.savetherhino.org)

Voor minder dan de prijs van een kniebrace ben je van je kniepijn af

Met het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij zorg jij voor onverwoestbare knieën
€77,-
€ 52,-

Versla Artrose programma

Doe je knieën en je gezondheid een plezier en investeer in jezelf met het Versla Artrose programma


Dit programma bevat duidelijke instructievideo’s en uitleg. Voor slechts €52 krijg je toegang met een totale waarde van €570,- (12 sessies fysiotherapie á €47,50)

Profiteer nu van de tijdelijke korting en betaal slechts €52,-


Wist je dat je zorgverzekeraar ook kan meebetalen?

Stuur de factuur in naar je zorgverzekeraar en krijg minimaal 70-100% vergoed! Dat betekent dat je  geen €52,- betaalt maar maximaal €15,60*


Jouw investering krijg je dubbel en dwars terug! Met het Versla Artrose programma haal jij het optimale uit jouw knie!


  • Wil jij alles weten over artrose zodat je zelf weet hoe je je knieën slijtageproof kan maken?
  • Wil jij voorkomen dat je knieën slijten door hardlopen?
  • Maak jij je zorgen of je door artrose nog wel kan blijven wandelen of hardlopen?
  • Ervaar je veel plezier in bewegen en wil je dit nog heel lang blijven en kunnen doen?
  • Niet tevreden? Geld terug!**
  • Heb jij te horen gekregen dat je maar beter niet meer kan hardlopen door slijtage in je knie? 

Dan is dit programma wat jij nodig hebt!


Je profiteert dan van 15 jaar ervaring en specialisatie op het allerhoogste niveau op het gebied van kniebehandeling en revalidatie.


BONUS:

Krijg nu als tijdelijke bonus 3 extra hardloopschema's om Kniepijnvrij op te bouwen naar een halve Marathon T.W.V. €30,-! 


Gebruik de kortingscode Artrose1 en krijg nog eens tijdelijk 10% extra korting op de gehele methode!


*Percentage is afhankelijk van je zorgverzekering mits aanvullend verzekerd voor fysiotherapie

** Binnen 14 dagen na aankoop.

Geen verlichting van klachten? 

We kunnen helaas niet iedereen geheel kniepijnvrij krijgen.
Al is de kans heel klein dat je geen voordeel hebt van de Kniepijnvrij Methode.
Past een online programma misschien toch niet bij je dan kunnen wij dat begrijpen.
Of merk je dat je toch meer specifieke aandacht nodig hebt dan ben je welkom in de praktijk of je krijgt het aankoopbedrag terug als je dit binnen 2 weken na aankoop aangeeft.
Daar doen wij niet moeilijk over. Je loopt dus geen risico. Alleen het risico om met pijn in je knie rond te blijven lopen als je geen actie onderneemt. En nooit geschoten is altijd mis.



“ Ik kreeg direct het aankoopbedrag terug toen ik aangaf dat ik nu eigenlijk toch geen behoefte heb aan een online programma”

Erika V.

Meest gestelde vragen Versla Artrose

Is dit programma ook geschikt als ik niet wil hardlopen?

Ja, zeker. Met het Versla Artrose programma train je specifieke spieren die cruciaal zijn voor zowel hardlopen als wandelen. Het is echter niet noodzakelijk om hard te gaan lopen als je dat niet wilt of kunt. Je zult ervaren dat deze oefeningen je mobiliteit verbeteren, waardoor wandelen, traplopen, en andere dagelijkse activiteiten gemakkelijker en met minder pijn verlopen.

Waarom zou dit online knieprogramma mij wel van mijn klachten afhelpen, ik heb al zoveel geprobeerd?

Nagenoeg al mijn patiënten in de praktijk komen bij mij nadat ze al minimaal 1 of meerdere specialisten hebben bezocht en trajecten hebben doorlopen. De patiënten zijn niet hersteld, omdat de oorzaak van de klacht niet effectief is aangepakt en dat de klacht door de behandelaar niet goed begrepen wordt. En dat is ook geen verwijt, de arts of fysio ziet ontzettend veel verschillende blessures en kan ook daarom niet heel specifiek deze klacht aanpakken. Logisch, maar wel vervelend voor jou. Want de consequenties zijn groot voor jouw dagelijks leven en sport. Sinds 2012 heb ik mij gespecialiseerd in knieklachten en heeft meer dan 80% van mijn patiënten problemen met de knie. In meer dan 1000 trajecten heb ik ontdekt wat wel en niet werkt. Dit programma is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten en de specialistische kennis van Stijn Haverkamp.

Ik weet niet zo goed wat er aan de hand is met mijn knie. Is dit programma dan wel voor mij geschikt?

Deze methode is ontwikkelt voor iedereen die wilt (blijven) hardlopen. Of je nou artrose hebt in je knie of dit wilt voorkomen. Met dit programma bouw je de belasting gedoseerd op. Je hoeft dus niet bang te zijn dat dit je knie kwaad kan doen. Je kan er alleen maar mee winnen! De oefeningen zijn goed thuis uit te voeren en je kan zelf kiezen hoe zwaar je ze doet afhankelijk van je fitheid. Deze methode kan niet gebruikt worden als diagnose voor je knie. Twijfel je over wat er precies met je knie aan de hand is? Ga dan eerst naar de huisarts voor een goede diagnose. Je kan er ook voor kiezen om naar de praktijk te komen in Naarden. Dan zal Stijn jou daar duidelijkheid in kunnen geven en indien nodig snel door kunnen verwijzen naar een specialist van de Bergman kliniek voor verder onderzoek. Klik hiervoor op de link onderaan de pagina.

Krijg ik het programma vergoed van mijn zorgverzekeraar?

Als je aanvullend verzekerd bent kan je de factuur insturen naar je zorgverzekeraar. Afhankelijk van je polis wordt dan tussen de 70-100% vergoed. Dat betekent dat je hiermee maar maximaal €12,- kwijt bent. En dit is een eenmalig bedrag en dus geen abbonnement. En mocht je onverhoopt niks terug krijgen van je verzekeraar of het programma voldoet onverhoopt niet aan je verwachtingen dan kan je binnen 14 dagen het aankoopbedrag terug krijgen. Zonder vragen!

Krijg ik resultaat garantie?

Elke knie is uniek, dus we kunnen geen garantie geven op een volledig pijnvrij resultaat. Wel bieden we een inspanningsgarantie. Dit betekent dat we ons uiterste best doen om ervoor te zorgen dat je de juiste oefeningen krijgt op basis van de nieuwste inzichten. Mocht je onverhoopt geen bevredigend resultaat behalen, dan staat het team van Kniepijnvrij klaar om je verder te helpen.

Ik heb flinke slijtage (artrose) in mijn knie. Is het Versla Artrose programma dan wel voor mij geschikt?

De mate van schade staat niet gelijk aan de mate van pijn. Dat is wetenschappelijk aangetoond. Het kan niet de artrose oplossen, maar wel de pijn als gevolg van artrose verminderen. Doordat je in het Versla Artrose programma leert hoe je de belasting op je knie moet doseren en bijvoorbeeld ook hoe lang de aanpassingstijd is van kraakbeen ben je in staat de knie optimaal te belasten zodat deze veel minder of geen pijn meer hoeft te geven omdat je het kraakbeen revitaliseerd! Het Versla artrose programma maakt gebruik van wetenschappelijk bewezen oefeningen die de belasting op het kraakbeen van jouw knie gedoseerd opbouwen. Zo werk jij aan het vitaliseren van het kraakbeen van je kniegewricht en het afnemen van de pijn. Artrose is geen mooi bezit en het kan ervoor zorgen dat de pijn nooit geheel weggaat. Maar dan zal je met het Versla Artrose programma werken aan een zo goed mogelijke functie bij een knie die niet meer geheel optimaal is.

Waarom wordt deze methode een holistische methode genoemd? Hoe kan het dat ik ook beter zou gaan slapen als ik voor mijn knie bezig ben?

Je knie is een onderdeel van jou en met alleen aandacht voor je knie doe je jezelf tekort. Wat je knie aankan is de som van de belastbaarheid van je knie, je emotionele belastbaarheid en je psychische belastbaarheid. Het Never.Stop.Running! programma is een compleet programma. Uitgangspunt is dat je pas goed kan herstellen als het herstellend vermogen van je lichaam optimaal is. Dat betekent dat slaap heel belangrijk is, je mindset, je ademhaling en de mate van beweging dat je dagelijks doet. In het Never.Stop.Running programma wordt hier aandacht aan geschonken. Je krijgt praktische tips om beter te kunnen gaan slapen en weer dieper te gaan ademen. Hierdoor herstelt je knie sneller en voel jij je fitter en vitaler dan ooit!

Waarom is het programma zo goedkoop?

Het programma heeft dezelfde prijs als een eerste consult fysiotherapie en is vele malen goedkoper dan een geheel fysiotraject waar gemiddeld 12 behandelingen aan te pas komen a 47,50 euro per consult. Dat is 52 euro in plaats van 570 euro! En het programma is nu te krijgen met extra veel voordeel en je betaald nu tijdelijk maar 52 euro!. Dit programma bespaart je niet alleen geld, maar ook nog eens reistijd en ander gedoe. 52 euro lijkt misschien veel maar waarom geven mensen wel veel geld uit aan bijvoorbeeld de nieuwste telefoon maar niet aan hun gezondheid en in dit geval aan slijtageproof knieën?

Met het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij zorg jij voor onverwoestbare knieën
€ 77,-
€ 52,-

Versla Artrose programma

Stijn heeft  het Versla Artrose programma speciaal ontwikkeld voor iedereen die graag actief wilt blijven en (verdere) slijtage van de knie wilt voorkomen. 

Effectief, goedkoop en duurzaam. 


Door het programma leer je hoe jij het artrose proces kan beïnvloeden en pluk je al snel de vruchten van de leuke oefeningen waardoor je al snel minder klachten ervaart en niet kan wachten om je hardloop- of wandelschoenen weer aan te trekken


Dit is geen ongewoon resultaat. Maar liefst 80% van de deelnemers ervaart een bevredigend resultaat . Wil jij slijtageproof knieën? Begin dan nu met het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij!


Train je heupspieren, belast je knie gedoseerd en krijg inzicht in artrose. Want je hoeft namelijk helemala geen last te hebben van artrose!


Succes,

Stijn


PS Wil je het beste halen uit jouw knie? Dat kan door 3x per week gestructureerd te trainen. Gewoon vanuit huis. Meld je nu aan voor het Versla Artrose programma. Tijdelijk met 10%  extra korting. (vul bij je bestelling de kortingscode Artrose 1 in).