Leuk dat je de oefeningen gaat doen. Super dat je zelf het heft in eigen handen neemt en aan de slag gaat met de pijn in je knieholte.

Ik heb je zojuist een e-mail gestuurd met hierin al de eerste gratis oefening voor je knieholte. Hier kan je alvast mooi mee starten en je de oefening eigen maken. De ervaring is dat je niet met teveel oefeningen tegelijk moet starten. Je zult de komende dagen dus nog wat verdere oefeningen en tips van mij krijgen zodat je rustig kunt ervaren wat het voor je doet!


De titel van de mail is "Gratis oefeningen en tips van Kniepijnvrij" 


Dus dankjewel. Maar ik heb nog iets voor je. Ben je van plan om echt volledig van de pijn in je knie af te komen? Dan heb ik nu iets speciaals voor je. Het is het meest complete online trainingsprogramma voor iedereen die direct wil starten met het definitief oplossen van de pijn in de knieholte als gevolg van de plantaris hypertonie.


Ik bied je eenmalig 10% korting op het volledige knieholte programma. Klik voor korting direct op de rode knop hieronder. Gebruik de kortingscode: Knieholte1

Of lees onderstaande pagina even door. Dit duurt maximaal 2 minuutjes.

10% korting: Direct naar het knieholte programma

Mag ik mij voorstellen aan je? 

(en je een goed aanbod te doen?)

Start direct met 10% korting


"Hoe je eenvoudig en duurzaam van je kniepijn afkomt

-  zonder pijn of operatie"

Online Knieholte programma

kniepijnvrij

Je hebt nooit meer last van de pijn in je knieholte bij traplopen, hurken, fietsen, wandelen, sporten of bij gewoon stilzitten met gebogen knieën. Hoe? Door simpelweg te starten met het online knieholte programma. Een beetje discipline om de dag en je loopt zonder moeite weer pijnvrij rond. 

Heb jij pijn in je knieholte en herken jij het volgende?


  1. Een zeurende pijn en soms zelfs stekend in je knieholte?

  2. De pijn is vooral aanwezig bij traplopen, hurken, zitten met gebogen knieën, fietsen, wandelen, springen, lang staan en bij sporten.

  3. De pijn gaat maar niet over.

  4. Op een scan is niets te zien, een arts kan niets voor je doen. Fysiotherapie helpt vaak niet en geeft soms nog meer pijn.

  5. De pijn is vaak geleidelijk ontstaan.

Ach het valt wel mee, denk je nu. Je wilt je niet aanstellen. Je gaat wel door de pijn heen totdat het toch niet meer gaat. Het verpest je humeur en je moet constant over je knie nadenken.

Maar weet je wat nu het ergste is? De klachten blijven zolang je niet de oorzaak aanpakt en het pijnpatroon doorbreekt.

Uiteindelijk kan jouw knie zo overbelast raken dat het je sociale leven nog meer gaat beïnvloeden.

Wat nu? Lees verder...

Gelukkig hoeft dit voor jou niet zo te zijn

Wat zou het voor jou betekenen als je:

  • Geen pijn in je knieholte meer hebt

  • Weer kunt traplopen, fietsen of gewoon stilzitten zonder pijn in je knie

  • Weer stukken kunt wandelen, shoppen, of afspreken met vrienden zonder aan je knie te hoeven denken.

  • Je sport- of sociale activiteiten weer volledig op kunt pakken

  • En je weer fit, vitaal en gezond kunt voelen.


Kortom, zonder pijn in je knie is je levenskwaliteit veel hoger en voel je je overall veel gelukkiger.


kniepijnvrij

Doorbreek het pijnpatroon

Met het knieholte programma bereik je dit. Op basis van 3 testen kom jij achter de oorzaak van de pijn in jouw knieholte en ga je vervolgens aan de slag met oefeningen om dit aan te pakken.

En weet je wat nou zo leuk is? Iedereen kan het. Het enige wat je nodig hebt is een klein beetje discipline. Maar dan voorkom je wel dat de pijn op langere termijn terugkomt.

En ben je desondanks niet geheel kniepijnvrij? Dan help ik je graag in de praktijk met de sleutelmanipulatie om je knieholte verder te ontspannen.

Je wordt altijd beter!

Dit is wat je kunt verwachten als je met het knieholte programma van Kniepijnvrij aan de slag gaat ..

  • De pijn in je knieholte wordt al heel snel minder of is soms al direct weg!
  • Je gaat er eindelijk achterkomen waarom je pijn hebt in je knieholte en hoe dit werkt
  • Je krijgt veel meer tools in handen om de knieklacht aan te pakken. Denk aan rugmobilisaties, stretchen, beter ademen, optimaal belasten etc!
  • Eindelijk oefeningen die WEL werken en GEEN pijn doen.
  • Gegarandeerd resultaat!
  • Het gevoel dat jouw kniepijn wel over zal gaan!
JA, ik wil van mijn kniepijn af

Dit mag je van het knieholte programma verwachten:

3

Programma's 

6-12 

Weken trainen

+1000

Deelnemers

90%

Is hersteld

Dit zeggen andere deelnemers over Kniepijnvrij

Ik heb de laatste maanden veel last gehad van mijn knie. Na 5 operaties die ik al heb gehad blijft dit een aandachtspunt. De adviezen van Stijn van Kniepijnvrij hebben ervoor gezorgd dat ik het hardlopen rustig aan het opbouwen ben en ik voel al een enorm verschil! Klachten zijn al zo goed als weg!

 

Michel Hennipman - Special Forces Vips / Big Brother

" Melissa is na haar operatie 2 jaar lang bij meerdere fysiotherapeuten geweest maar helaas konden die haar niet verder helpen, ze bleef pijn houden en kon niet meedoen met de activiteiten op school. Zelfs 20 minuten naar school fietsen was al te pijnlijk. Nadat we doorverwezen zijn naar Stijn is Melissa het programma Kniepijnvrij gaan volgen. Wat vooral een eye opener is in het programma is dat er veel te maken heeft met de signalen die je lichaam aangeeft aan je hersenen. Wij raden dit programma echt aan! Melissa kan nu overal weer aan meedoen en daar zijn wij heel blij mee!" 
Melissa - Scholiere

"Het online kniepijnvrij programma is ontzettend verhelderend. Elk inzicht over mijn totale zijn en het waarom.

Nu al voelt het een stuk *lichter*  bizar!!" 

Brenda - Marathonloopster
"Na 2.5 jaar eindelijk geen last meer van mijn knieën!


Bij de Kniepijnvrij Methode ligt de focus op de oefeningen waardoor mijn kracht is toegenomen en ik eindelijk weer lekker kan hardlopen. Ik ben nog aan het opbouwen in kilometers maar inmiddels wel weer 17 km pijnvrij gelopen! Ik zou de Kniepijnvrij Methode zeker aanraden!" 
Jikkemien - Marathonloopster

Dit is wat anderen over het Knieholte programma zeggen

“Ik kan weer kitesurfen!”

Het voelde als een wonder! In plaats van 3 weken was ik binnen 3 dagen weer op de been

Kirsten - Kitesurfen
“Mijn klachten zijn voor het grootste deel verdwenen!”

Ik zou Stijn en zijn programma van harte aanbevelen. Ik woon zelf vlakbij Leeuwarden maar vond het de reis naar Naarden meer dan waard!

Maarten - Mountainbike
“Ik kan weer sporten!”

Het resultaat is echt geweldig! De sleutelmanipulatie heeft direct effect. De oefeningen hebben ervoor gezorgd dat ik pijnvrij bleef

Taco - Wielrennen

Stijn heeft al de kennis en ervaring van jarenlange begeleiding van de absolute wereldtop op Olympisch niveau in 1 programma gegoten. Dit is uniek en een buitenkans voor iedereen met knieklachten!

Britt Eerland - Wereldtop tafeltennis
" My first medal this year. It was so great finally running a race again. After struggling with my knee for 10 months now I finally felt good enough to run a 10K again. Thanks to my physio therapist, Stijn Haverkamp of @kniepijnvrij.nl who helped me with some great exercises and a run schedule to build up and run without pain. For months I felt like the pain would just not go away and after working with Stijn for a few weeks there is some amazing progress, so really stoked that it’s heading in the right direction now. 👍🏻🏃‍♂️🏅"
Arno - Rhinorunner (www.savetherhino.org)

" Ik werk al jaren met Stijn van Kniepijnvrij samen en ik ben zeer positief over het knieholte programma.  Ik kan het iedereen met kniepijn aanraden! "

Dr. Y. Engelsma. Kniechirurg Bergman Clinics

Voor minder dan de prijs van een kniebrace ben je van je kniepijn af

Met het Knieholte programma van Kniepijnvrij los jij wel je knieholtepijn op!
€ 67,-
€ 52,-

Knieholte programma

Waarom zou je nog 1 dag langer met pijn in je knie blijven rondlopen?

Dat is zonde en onnodig. Daarnaast kan het je ook nog geld kosten..


Normale prijs €67

Tijdelijke prijs €52,-


Bespaar €233,- aan fysiotherapie en betaal slechts 52 euro! 


Wist je dat je zorgverzekeraar ook kan meebetalen?

Stuur de factuur in naar je zorgverzekeraar en krijg minimaal 70-100% vergoed! Dat betekent dat je  geen €52,- betaalt maar maximaal €15,60*


  • Jouw investering krijg je dubbel en dwars terug! De Kniepijnvrij Methode helpt jou van de pijn in je knieholte af!
  • Start nu met oefenen en ervaar direct pijnverlichting!
  • Een complete methode om zelfstandig volledig te herstellen van je kniepijn.
  • 90% van de gebruikers is na afronding van het programma volledig Kniepijnvrij,
  • Al meer dan 1000 mensen gingen je voor.
  • Niet goed? Geld terug!**


Gebruik de kortingscode Knieholte1 en krijg nog eens tijdelijk 10% extra korting op het gehele programma


*Percentage is afhankelijk van je zorgverzekering en mits aanvullend verzekerd voor fysiotherapie

** Binnen 14 dagen na aankoop

Geen verlichting van klachten? 

We kunnen helaas niet iedereen geheel kniepijnvrij krijgen.
Al is de kans heel klein dat je geen voordeel hebt van het knieholte programma
Past een online programma misschien toch niet bij je dan kunnen wij dat begrijpen.
Of merk je dat je toch meer specifieke aandacht nodig hebt dan ben je welkom in de praktijk of je krijgt het aankoopbedrag terug als je dit binnen 2 weken na aankoop aangeeft.
Daar doen wij niet moeilijk over. Je loopt dus geen risico. Alleen het risico om met pijn in je knie rond te blijven lopen als je geen actie onderneemt. En nooit geschoten is altijd mis.




“ Ik kreeg direct het aankoopbedrag terug toen ik aangaf dat ik nu eigenlijk toch geen behoefte heb aan een online programma”

Erika V.


WAT HOUDT HET KNIEHOLTEPIJNVRIJ PROGRAMMA PRECIES IN?

    Dit programma is geschikt voor jou als: 
    • Je pijn hebt in je knieholte (en niemand weet hoe dat komt)

    • Je gemotiveerd bent om van je pijnklacht af te komen

    • Je fysiek in staat bent om van de vloer overeind te komen.

    • Je niet door een acuut trauma, bijvoorbeeld een verdraaiing, pijn in je knie hebt gekregen.

    • al gemerkt hebt dat fysiotherapie niet goed heeft geholpen

    • Je wilt voorkomen dat je lang onnodig blijft rondlopen met pijn in je knie!


    Met het knieholtepijnvrij programma ga je werken aan de oorzaak van jouw klacht.

    Doordat je aan het begin van het programma 3 simpele testen moet doen wordt het voor jou duidelijk waar de oorzaak van jouw pijn in de knieholte vandaan komt. Op basis hiervan ga je aan de slag met 1 van de 3 oefenprogramma’s. Deze programma’s kan je geheel vanuit huis doen. Hier hoef je dus de deur niet voor uit. Dat bespaart reistijd, kosten en een hoop gedoe! Daarnaast leer je middels instructievideo’s hoe pijn precies werkt, waarom we pijn kennen en waarom dit belangrijk is om te weten in relatie tot jouw pijn in de knieholte. Je krijgt uitleg over het effect van diepe ademhaling op de ontspanning van je zenuwstelsel en daarmee op je spieren in je knieholte. Wist je dat 80% van de Nederlanders verkeerd ademt? En dat dat enorme gevolgen kan hebben voor je lichaam? Het is alsof je de hele dag een marathon loopt. Je spieren zijn verkrampt, je energie is op en je vitaliteit is ver te zoeken. In dit programma krijg je inzicht of jouw ademhaling ook verre van optimaal is, als bonus! Je leert bij de start van het programma hoe je je knie optimaal kunt belasten en ook of en hoeveel pijn de oefeningen mogen doen. De oefeningen zijn uitgekozen op basis van wetenschappelijk onderzoek en mijn laatste inzichten op basis van meer dan 15 jaar ervaring. 

    Profiteer dus nu van deze nieuwe ontwikkelingen en start vandaag nog!

    En mocht je vragen hebben dan kan je Stijn altijd mailen of een keer naar de praktijk komen om de plantaris spier te laten behandelen met de sleutelmanipulatie. 

Meest gestelde vragen Knieholte programma

Waarom zou ik starten met dit Knieholte programma?

Nagenoeg al de mensen die starten met het online programma voor knieholtepijn doen dat nadat ze al minimaal 1 of meerdere specialisten hebben bezocht en trajecten hebben doorlopen. Deze mensen zijn niet hersteld, omdat de oorzaak van de klacht niet effectief is aangepakt. De klacht werd door de behandelaar niet goed begrepen. Ze zijn er niet goed van op de hoogte dat het ontstaan van de knieklacht verschillende oorzaken kan hebben. Met als gevolg dat alle oorzaken dezelfde beperkte aspecifieke behandeling wordt gegeven. En daarin wordt vaak de werking van ons pijnsysteem niet eens in meegenomen. Dit is natuurlijk geen verwijt, maar wel de realiteit. De arts of fysio ziet ontzettend veel verschillende blessures en kan deze klacht daarom ook niet heel specifiek aanpakken. Logisch, maar wel vervelend voor jou. Want de consequenties zijn groot voor jouw dagelijks leven en sport. Met het Knieholte programma pak jij wel effectief de oorzaak van de pijn in jouw knieholte aan.

Q2 Krijg ik resultaat garantie?

Elke knie is uniek, dus we kunnen geen garantie geven op een volledig pijnvrij resultaat. Wel bieden we een inspanningsgarantie. Dit betekent dat we ons uiterste best doen om ervoor te zorgen dat je de juiste oefeningen krijgt op basis van de nieuwste inzichten. Mocht je onverhoopt geen bevredigend resultaat behalen, dan staat het team van Kniepijnvrij klaar om je verder te helpen.

Krijg ik het programma vergoed via mijn zorgverzekeraar?

Als je aanvullend verzekerd bent kan je de factuur insturen naar je zorgverzekeraar. Afhankelijk van je polis wordt dan tussen de 70-100% vergoed. Dat betekent dat je hiermee maar maximaal €15,- kwijt bent. En dit is een eenmalig bedrag en dus geen abonnement. En mocht je onverhoopt niks terug krijgen van je verzekeraar of het programma voldoet onverhoopt niet aan je verwachtingen dan kan je binnen 14 dagen het aankoopbedrag terug krijgen. Zonder vragen!

Waarom is het programma zo goedkoop?

Het programma heeft dezelfde prijs als een eerste consult fysiotherapie en is vele malen goedkoper dan een geheel fysiotraject waar gemiddeld 6 behandelingen aan te pas komen a €37,50 per consult. Dat is €57,- in plaats van €225,-! Deze methode bespaart je niet alleen geld, maar ook nog eens reistijd en ander gedoe. Die €57,- lijkt misschien veel, maar waarom geven mensen wel veel geld uit aan bijvoorbeeld de nieuwste telefoon, maar niet aan hun gezondheid en in dit geval een kniepijnvrij leven? Als je het zo bekijkt is het dus heel goedkoop. Want is leven zonder kniepijn niet veel meer waard dan een zoveelste nieuw paar schoenen?

Ik heb slijtage (artrose) in mijn knie. Is deze methode dan wel geschikt voor mij?

De mate van schade staat niet gelijk aan de mate van pijn. Dat is wetenschappelijk aangetoond. Het online programma voor knieholtepijn kan niet de artrose oplossen, maar wel de pijn als gevolg van artrose verminderen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat training de symptomen van artrose kan verminderen en zelfs helemaal kan laten verdwijnen! Ook ga je met het programma de belastbaarheid van je knie verhogen zodat je weer bepaalde activiteiten kan oppakken die voorheen niet lukten als gevolg van de pijn in je knie. Zo werk jij aan het vitaliseren van het kraakbeen van je kniegewricht en het afnemen van de pijn.

Ik weet niet zo goed wat er aan de hand is met mijn knie. Is deze methode wel geschikt voor mij?

Deze methode is ontwikkeld voor mensen met knieholtepijn. Dit wordt ook wel de plantaris hypertonie genoemd. Twijfel je over wat er precies met je knie aan de hand is? Ga dan eerst naar de huisarts voor een goede diagnose. Je kunt er ook voor kiezen om naar de praktijk van Kniepijnvrij te komen in Naarden of Amsterdam. Dan zal ik jou daar duidelijkheid in kunnen geven en indien nodig snel door kunnen verwijzen naar een specialist van de Bergman kliniek voor verder onderzoek.

Waarom wordt er ook aandacht besteed aan ademhaling?

Je knie is een onderdeel van jou en met alleen aandacht voor je knie doe je jezelf tekort. Wat je knie aankan, is de som van de belastbaarheid van je knie, je emotionele belastbaarheid en je psychische belastbaarheid. Als je niet goed ademt, herstelt je lichaam niet goed en zul je minder (duurzaam) resultaat ervaren. Het uitgangspunt is dat je pas goed kan herstellen als het herstellend vermogen van je lichaam optimaal is. In het online programma wordt hier aandacht aan geschonken. Hierdoor herstelt je knie sneller en voel jij je fitter en vitaler dan ooit!

Met het Knieholte programma van Kniepijnvrij los jij wel je knieholtepijn op!
€ 67,-
€ 52,-

Knieholte programma

Stijn heeft het knieholte programma speciaal ontwikkeld om iedereen met pijn in de knieholte weer aan een kniepijnvrij leven te helpen. 

Snel, effectief en duurzaam. 


Door het programma ervaar je al snel minder pijn en voorkom je dat je onnodig lang met pijn in je knieholte blijft rondlopen. 


Dit is geen ongewoon resultaat. Maar liefst 90% van de deelnemers ervaart een bevredigend resultaat . Wil je van je van je kniepijn af begin dan nu met het bewezen knieholte programma van Kniepijnvrij.


Train je hamstrings, verbeter je balans en krijg inzicht in je pijn. Want het is helemaal niet nodig om last te hebben of te krijgen van je knieën


Succes,

Stijn


PS Wil je van je kniepijn af? Dat kan door 3x per week gestructureerd te trainen. Gewoon vanuit huis. Meld je nu aan voor het online knieholte programma. Tijdelijk met 10% extra korting. (vul bij je bestelling de kortingscode Knieholte1 in).