Versla Artrose programma

HEB JIJ ARTROSE IN JE KNIEËN? WIL JE VAN DEZE KLACHTEN AF?

EN DE LEVENSVERLENGENDE EFFECTEN VAN HARDLOPEN ERVAREN?

DAT KAN!

Start met het programma en wordt kniepijnvrij
 1021+ 

mensen gingen je voor

80%
is hersteld 
15+
jaar ervaring
23000+
behandeluren

Hardlopen is goed voor je knieën!

Hardlopen zorgt voor slijtage in de knieën…of toch niet? 

Hoe vaak heb jij al niet gehoord en gedacht dat hardlopen slecht is voor je knieën. Ik hoor het nog steeds overal om mij heen. Van mijn patiënten, van collega fysiotherapeuten, van artsen en orthopeden. Door te hardlopen belast je je knieën en dat zorgt (op termijn) voor slijtage wordt gezegd en gedacht…

Maar als dat nou eens niet zou kloppen…

Als het nou eens blijkt dat hardlopen juist heel goed is voor je knieën, dat je door hardlopen langer leeft, dat je veel gezonder bent en dat je met hardlopen er juist voor zorgt dat je knieën sterk, gezond, pijnvrij en onslijtbaar zijn. Klinkt dit te mooi om waar te zijn?


Als je inderdaad denkt dat dit te mooi is om waar te zijn dan kan ik je een verheugende boodschap brengen! 


We hebben altijd gedacht dat hardlopen niet goed is voor de knieën, maar de laatste onderzoeken geven juist aan dat dit juist niet zo is! Hardlopen vitaliseert juist het kraakbeen in je knie! Dat betekent dat door hardlopen het kraakbeen sterker én belastbaarder wordt!

Maar om zomaar te gaan rennen is onverstandig. En ook als je al artrose hebt in je knie is het zaak hier slim mee om te gaan om ervoor te zorgen dat jij nog in de lengte der dagen kan blijven hardlopen.

>>Daarom heb ik het Versla Artrose programma ontwikkelt. Zodat jij je knieën in topconditie kan houden en kan blijven hardlopen<<

Starten met het programma

“Door jarenlange ervaring op het allerhoogste Olympische niveau kan Stijn als geen ander de pijn doorgronden en oplossen. Ik heb veel fysio’s gehad maar Stijn had altijd de beste oplossing gehad voor mij zodat ik snel weer kon spelen” 

Britt Eerland

Olympisch toptafeltenisster

“Ik heb mijn marathon Kniepijnvrij gelopen! “ Marathon Rome, dreams come true. Deze 7e marathon was na 4 jaar erg ver weg, maar dankzij Kniepijnvrij van Stijn ben ik gefinisht! 

Dankbaar en knetter trots dat het gelukt is!

Lena 

Marathonloopster

Dit kan je verwachten van het Versla Artrose programma van Kniepijnvrij.

IN 6 MODULES EN EEN TRAININGSPLAN VAN 12 WEKEN NAAR SLIJTAGEPROOF KNIEEN!

Artrose ontstaat niet alleen door belasting. Sterker nog, leefstijl en voeding zijn van meer invloed dan belasting. Leer wat je beter wel en niet kan eten om je kraakbeen in topconditie te houden!

Goed slapen is essentieel voor je herstel van de training of je rondje lopen. Wat is nou precies goede slaap? Is dit de duur van de slaap of de kwaliteit? In dit hoofdstuk leer je wat de Nederlandse Olympiërs doen om zo goed mogelijk te slapen en te zorgen voor een optimaal herstel van je spieren, pezen en kraakbeen!

Het kraakbeen functioneert als een soort spons. Door het kraakbeen in de knie te belasten worden de cellen aangezet tot delen en wordt het kraakbeen gerevitaliseerd. In deze module leer je hoe dat werkt, hoeveel rust je moet nemen en wat de criteria zijn om ervoor te zorgen dat je kan blijven hardlopen zonder toename van de slijtage in je knie!

In module 4 starten we met de revolutionaire 3V methode. 

Wat doe je als je door de pijn als gevolg van artrose niet meer kan hardlopen? Hopelijk stop je niet geheel met hardlopen! Door hardlopen neemt juist de hoeveelheid ontstekingsstofjes in je knie af en help je juist je knie te herstellen van de artrosepijn. Maar dan moet je je hardloopbelasting wel aanpassen. In deze module leer je hoe je dit kan doen en toch kan blijven hardlopen!

!! Bonus: Inclusief 3 gratis hardloopschema’s van 0-5 km, 5-10 km en 10-20 km ter waarde van 30 euro!

NB: Deze schema’s kan je ook gebruiken als wandelschema’s als je niet wilt hardlopen

Door je hardlooptechniek aan te passen verleg je de belasting. In deze module ontdek je de wetenschappelijk onderbouwde aanpassingen in je hardlooptechniek uit de leerschool van TeamNL om pijnvrij EN effectiever te kunnen blijven hardlopen.

In dit wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema gaan we in 4 fases gedoseerd de spieren van de heup, romp en bovenbenen zo trainen dat je knie weer fantastisch aanvoelt en niet kan wachten om weer te gaan rennen.  Met een duidelijk schema, heldere instructies en video’s van elke oefening kan jij geheel op eigen kracht ervoor zorgen dat je je knie weer revitaliseert en versterkt. Ervaar het helende effect van het medicijn dat bewegen heet!

Mijn missie met het Versla Artrose programma

“De kosten van de gezondheidszorg worden elk jaar hoger en steeds meer mensen hebben overgewicht. Juist het overgewicht zorgt voor laaggradige ontstekingen in het lichaam wat het kraakbeen aantast. Ik zie het als mijn missie om een bijdrage te leveren aan een gezonder Nederland. En daarbij ook een gelukkiger Nederland. Waarbij mensen vertrouwen hebben in hun lichaam en beweging zien als hun medicijn. Met het Never.Stop.Running! programma zorg ik voor meer blije, fitte en vitale mensen. Doe jij mee? “

Veel van mijn patiënten met knieklachten durven niet meer hard te lopen uit angst voor slijtage of door pijn als gevolg van slijtage. Dit is omdat andere mensen, vrienden, familie, fysio’s, orthopeden en zelfs artsen ze verteld hebben dat hardlopen slecht is voor je knieën.

Helaas onnodig!

Deze patiënten missen hierdoor juist een fantastisch natuurlijk medicijn.

Want dat medicijn heet hardlopen. Ik adviseer mijn patiënten juist om hard te lopen om de pijn als gevolg van artrose te verminderen én om artrose juist te voorkomen.  Ik laat zo mijn patiënten ervaren dat hardlopen wél kan en dat dit juist goed is voor de pijn in de knieën

Mensen die hard lopen ervaren meer plezier, minder stress en voelen zich meer gelukkig. Daarnaast hebben ze minder vaak overgewicht en de kans dat ze een beroep doen op de gezondheidszorg als gevolg van hart-en vaatziekten is significant kleiner. Alle reden om ervoor te zorgen dat je kan (blijven) hardlopen. Des te vervelender als je door pijn in de knie niet meer kan of durft hard te lopen.  Daar wil ik je bij helpen met dit programma! 

En ook als je geen pijn hebt in je knie maar uit angst voor het risico op slijtage hebt besloten niet of minder te gaan hardlopen is het Versla Artrose hét programma voor jou!

Kniepijnvrij is toonaangevend op het gebied van oplossen van (aspecifieke) knieklachten. Stijn staat zelf nog steeds 4 dagen per week met beide benen in de praktijk.

Wordt kniepijnvrij
“Ik loop weer hard!”

Het programma heeft mij goed geholpen tijdens mijn blessures. Het gaat nu heel goed en daar ben ik mega blij mee na 200 andere Fysios waarmee ik niet goed ben geëindigd. Inmiddels ben ik weer bezig aan mijn triatlons!

Kaylee
“Ik loop weer pijnvrij 17 km hard!

Bij Kniepijnvrij ligt de focus op de oefeningen waardoor mijn kracht is toegenomen en ik eindelijk weer lekker kan hardlopen. Ik ben nog aan het opbouwen in kilometers maar inmiddels wel weer 17 km pijnvrij gelopen! Ik zou de Kniepijnvrij zeker aanraden!

Dank je wel Stijn!

Jikkemien - marathonloopster
De Zandvoort Cirquit Run ging goed! 

Geen pijn gehad in mijn knie, ook niet achteraf. 

Dank!

Karlijn - Crossfit en hardloopster

Ontdek de 6 geheimen van artroseproof knieën

  • Slaap
    Leer beter en dieper slapen en ervaar het effect van diepe slaap op je knie en vitaliteit.


  • Voeding
    Leer welke voeding je helpt bij artrose en wat je juist niet moet eten


  • Artrose
    Leer alles over artrose en wees je eigen fysio!


  • Verander
    Leer hoe je door je looptechniek aan te passen wel kan hardlopen zonder pijn in je knie


  • De 3V Methode
    Verander, Verminder en Versterk. Blijf altijd hardlopen met de 3V Methode


  • Versterk
    Train je loopspieren sterk en ervaar het effect van krachttraining op je spieren en je gezondheid met het trainingsschema voor 12 weken!

€ 67,-
€ 47,-

Doe je knieën en je gezondheid een plezier en investeer in jezelf met het Versla Artrose programma


  • Wil jij alles weten over artrose zodat je zelf weet hoe je je knieën slijtageproof kan maken?
  • Wil jij voorkomen dat je knieën slijten door hardlopen?
  • Maak jij je zorgen of je door artrose nog wel kan blijven hardlopen?
  • Ervaar je veel plezier in het hardlopen en wil je dit nog heel lang blijven en kunnen doen?
  • Heb jij te horen gekregen dat je maar beter niet meer kan hardlopen door slijtage in je knie? 

Dan is dit programma wat jij nodig hebt!

 

Je profiteert dan van 15 jaar ervaring en specialisatie op het allerhoogste niveau op het gebied van kniebehandeling en revalidatie. En heb je geen resultaat op het einde van het programma dan krijg je gewoon je geld terug! Zo loop jij geen risico.


Nooit geschoten is altijd mis!

Geen verlichting van klachten? 

We kunnen helaas niet iedereen geheel kniepijnvrij krijgen.
Al is de kans heel klein dat je geen voordeel hebt van de Kniepijnvrij Methode.
Past een online programma misschien toch niet bij je dan kunnen wij dat begrijpen.
Of merk je dat je toch meer specifieke aandacht nodig hebt dan ben je welkom in de praktijk of je krijgt het aankoopbedrag terug.
Daar doen wij niet moeilijk over. Je loopt dus geen risico. Alleen het risico om met pijn in je knie rond te blijven lopen als je geen actie onderneemt. En nooit geschoten is altijd mis.



“ Ik kreeg direct het aankoopbedrag terug toen ik aangaf dat ik nu eigenlijk toch geen behoefte heb aan een online programma”

Erika V.

Hardlopers leven langer!

Als je regelmatig loopt herken je dit: 

  • Je voelt je energieker,
  • fitter,
  • blijer en beter als je loopt. 


En dat is nog niet alles! Wist je dat:

🦵🏿Hardlopers 3 jaar langer leven dan mensen die niet hardlopen?

🦵🏿Hardlopers een 25-40% lagere kans hebben om vroegtijdig te overlijden?

🦵🏿Een significant kleinere kans hebben op het ontwikkelen van minstens 35 chronische aandoeningen?

🦵🏿Er na het hardlopen minder ontstekingsstofjes in de knie zitten dan ervoor?

🦵🏿Van de hardlopers slechts 3% slijtage ontwikkelt en dit bij niet-hardlopers 10% is?

De conclusie is helder: 

Hardlopen verminderd artrose klachten!

Ik weet niet zo goed wat er aan de hand is met mijn knie. Is dit programma dan wel voor mij geschikt?

Deze methode is ontwikkelt voor iedereen die wilt (blijven) hardlopen. Of je nou artrose hebt in je knie of dit wilt voorkomen. Met dit programma bouw je de belasting gedoseerd op. Je hoeft dus niet bang te zijn dat dit je knie kwaad kan doen. Je kan er alleen maar mee winnen! De oefeningen zijn goed thuis uit te voeren en je kan zelf kiezen hoe zwaar je ze doet afhankelijk van je fitheid. Deze methode kan niet gebruikt worden als diagnose voor je knie. Twijfel je over wat er precies met je knie aan de hand is? Ga dan eerst naar de huisarts voor een goede diagnose. Je kan er ook voor kiezen om naar de praktijk te komen in Naarden. Dan zal Stijn jou daar duidelijkheid in kunnen geven en indien nodig snel door kunnen verwijzen naar een specialist van de Bergman kliniek voor verder onderzoek. Klik hiervoor op de link onderaan de pagina.

Krijg ik het programma vergoed van mijn zorgverzekeraar?

Wil je weten of je het programma vergoed krijgt van jouw verzekering? Kijk dan in de polisvoorwaarden of neem even contact op met jouw zorgverzekeraar.

Waarom zou dit online knieprogramma mij wel van mijn klachten afhelpen, ik heb al zoveel geprobeerd?

Nagenoeg al mijn patiënten in de praktijk komen bij mij nadat ze al minimaal 1 of meerdere specialisten hebben bezocht en trajecten hebben doorlopen. De patiënten zijn niet hersteld, omdat de oorzaak van de klacht niet effectief is aangepakt en dat de klacht door de behandelaar niet goed begrepen wordt. En dat is ook geen verwijt, de arts of fysio ziet ontzettend veel verschillende blessures en kan ook daarom niet heel specifiek deze klacht aanpakken. Logisch, maar wel vervelend voor jou. Want de consequenties zijn groot voor jouw dagelijks leven en sport. Sinds 2012 heb ik mij gespecialiseerd in knieklachten en heeft meer dan 80% van mijn patiënten problemen met de knie. In meer dan 1000 trajecten heb ik ontdekt wat wel en niet werkt. Dit programma is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten en de specialistische kennis van Stijn Haverkamp.

Waarom is het programma zo goedkoop?

Het programma heeft dezelfde prijs als een eerste consult fysiotherapie en is vele malen goedkoper dan een geheel fysiotraject waar gemiddeld 12 behandelingen aan te pas komen a 38 euro per consult. Dat is 67 euro in plaats van 452 euro! En het programma is nu te krijgen met extra veel voordeel en je betaald nu tijdelijk maar 47 euro!. Dit programma bespaart je niet alleen geld, maar ook nog eens reistijd en ander gedoe. 47 euro lijkt misschien veel maar waarom geven mensen wel veel geld uit aan bijvoorbeeld de nieuwste telefoon maar niet aan hun gezondheid en in dit geval aan slijtageproof knieën? Als je het zo bekijkt is het dus heel goedkoop. Wants is leven zonder kniepijn niet veel meer waard dan een zoveelste nieuw paar schoenen of telefoon?

Ik heb flinke slijtage (artrose) in mijn knie. Is het Versla Artrose programma dan wel voor mij geschikt?

De mate van schade staat niet gelijk aan de mate van pijn. Dat is wetenschappelijk aangetoond. Het kan niet de artrose oplossen, maar wel de pijn als gevolg van artrose verminderen. Doordat je in het Never.Stop.Running! programma leert hoe je de belasting op je knie moet doseren en bijvoorbeeld ook hoe lang de aanpassingstijd is van kraakbeen ben je in staat de knie optimaal te belasten zodat deze veel minder of geen pijn meer hoeft te geven omdat je het kraakbeen revitaliseerd! Het Never.Stop.Running programma maakt gebruik van wetenschappelijk bewezen oefeningen die de belasting op het kraakbeen van jouw knie gedoseerd opbouwen. Zo werk jij aan het vitaliseren van het kraakbeen van je kniegewricht en het afnemen van de pijn. Artrose is geen mooi bezit en het kan ervoor zorgen dat de pijn nooit geheel weggaat. Maar dan zal je met het Never.Stop.Running programma werken aan een zo goed mogelijke functie bij een knie die niet meer geheel optimaal is en toch kunnen blijven hardlopen!

Waarom wordt deze methode een holistische methode genoemd? Hoe kan het dat ik ook beter zou gaan slapen als ik voor mijn knie bezig ben?

Je knie is een onderdeel van jou en met alleen aandacht voor je knie doe je jezelf tekort. Wat je knie aankan is de som van de belastbaarheid van je knie, je emotionele belastbaarheid en je psychische belastbaarheid. Het Never.Stop.Running! programma is een compleet programma. Uitgangspunt is dat je pas goed kan herstellen als het herstellend vermogen van je lichaam optimaal is. Dat betekent dat slaap heel belangrijk is, je mindset, je ademhaling en de mate van beweging dat je dagelijks doet. In het Never.Stop.Running programma wordt hier aandacht aan geschonken. Je krijgt praktische tips om beter te kunnen gaan slapen en weer dieper te gaan ademen. Hierdoor herstelt je knie sneller en voel jij je fitter en vitaler dan ooit!

€ 67,-
€ 27,-

Doe je knieën en je gezondheid een plezier en investeer in jezelf met het Versla Artrose programma


  • Wil jij alles weten over artrose zodat je zelf weet hoe je je knieën slijtageproof kan maken?
  • Wil jij voorkomen dat je knieën slijten door hardlopen?
  • Maak jij je zorgen of je door artrose nog wel kan blijven hardlopen?
  • Ervaar je veel plezier in het hardlopen en wil je dit nog heel lang blijven en kunnen doen?
  • Heb jij te horen gekregen dat je maar beter niet meer kan hardlopen door slijtage in je knie? 

Dan is dit programma wat jij nodig hebt!

 

Je profiteert dan van 15 jaar ervaring en specialisatie op het allerhoogste niveau op het gebied van kniebehandeling en revalidatie. En heb je geen resultaat op het einde van het programma dan krijg je gewoon je geld terug! Zo loop jij geen risico.


Nooit geschoten is altijd mis!