Blijf jij pijn houden rondom je knieschijf? En maak jij je hier zorgen over?
Wacht niet totdat het vanzelf over gaat. Hoe langer je ermee doorloopt, hoe langer het duurt om ervan af te komen.
Gratis oefeningen bij pijn rond de knieschijf
Heb je last van pijn rondom je knieschijf tijdens lopen, traplopen, sporten of lang zitten? Met deze oefeningen zet je de eerste stap naar minder pijn en meer vertrouwen in je knie.

⭐4.9/5
Wacht niet totdat het vanzelf over gaat. Hoe langer je ermee doorloopt, hoe langer het duurt om ervan af te komen.
Leven zonder kniepijn. Het kan wél
1 op de 4 knieklachten betreft pijn rondom de knieschijf. En heel vaak is daar niets van te zien op een scan of foto. Toch kan het leiden tot langdurige chronische pijn. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Ondanks dat uit onderzoek blijkt dat bij 65 % van de mensen met het patellofemoraal pijnsyndroom de pijn na 2 jaar nog niet opgelost is en dat bij 70-90% van de mensen de kniepijn zelfs weer terugkomt is dat niet de ervaring bij Kniepijnvrij.
Door jarenlange kennis en ervaring weten we precies hoe deze klacht werkt EN hoe we deze klacht effectief kunnen oplossen. Voor altijd.
We hebben 3 oefeningen waarmee je direct kunt beginnen.
Met deze oefeningen maak je een goede start en is de kans heel groot dat je direct al minder pijn zult ervaren.
Want door te trainen:
