Wil jij weer leven zonder kniepijn?

Dan is KNIEPIJNVRIJ de oplossing voor jou!

Voorkom dat jij onnodig lang rond blijft lopen met pijn in je knie! 

 1021+ 

mensen gingen je voor

80%
is hersteld 
15+
jaar ervaring
23000+
behandeluren
Stijn Haverkamp oprichter van Kniepijnvrij

De reden dat jij nog pijn in je knie hebt is…onwetendheid

De oorzaak van de pijn in je knie is namelijk vaak niet te zien op een scan of foto. En het meerendeel van de fysiotherapeuten en orthopeden zijn niet goed op de hoogte om deze pijnklachten te herkennen EN te behandelen. Door jarenlange ervaring van de succesvolle behandeling van meer dan 1000+ mensen met pijn in hun knie kan jij met een online programma van Kniepijnvrij de verschillende oorzaken van de pijn in jouw knie WEL leren EN de pijn oplossen. Geheel op eigen kracht!

Ik geloof dat je het beste kan leren uit de praktijk, het continu bijscholen en het doen van jarenlang onderzoek. De Kniepijnvrij programma’s zijn het resultaat van meer dan 15 jaar praktijk ervaring op het allerhoogste Olympische niveau. Door alleen te focussen op kniepijn weet ik inmiddels wat wel en wat niet werkt.

Kniepijnvrij is toonaangevend op het gebied van oplossen van aspecifieke knieklachten. Daarbij staat Stijn zelf nog steeds 4 dagen per week in de praktijk.

Gouden formule: Kennis + ervaring +…+…?
Kniepijnvrij heeft door het combineren van de nieuwste wetenschappelijke inzichten met meer dan 23000 praktijkuren alle kennis en kunde verzameld in 3 online behandelprogramma’s voor de 3 grootste oorzaken van de zeurende en vervelende pijn in jouw knie.  Kniepijnvrij heeft de laatste jaren ervaren dat mensen wel snel kunnen herstellen van deze vervelende en lastige knieklacht. 

Doe jij ook mee?

Kaylee

triatleet

"Inmiddels ben ik weer bezig aan mijn triatlons! "

Het kniepijnvrij programma heeft me goed geholpen tijdens mijn blessures. Het gaat nu heel goed en daar ben ik mega blij mee na 200 andere Fysios waarmee ik niet goed ben geëindigd. 

Onze programma's

Basis

programma

Train je heupspieren sterk!  Verbeter je looptechniek en verhelp de pijn in je knie. Een aanrader voor hardlopers!

Met het jumpers knee programma train jij jezelf in 5 fases weer naar een kniepijnvrije sporthervatting toe.


Knieholte 

programma

Met het knieholte programma van Kniepijnvrij pak jij de oorzaak aan van de pijn in jouw knieholte.


Kniepijnvrij 

Methode

Zeg maar dag tegen het patellofemoraal pijnsyndroom (knieschijfpijn)


Versla 

Artrose!

In dit programma van Kniepijnvrij leer jij alles over artrose en maak je jouw knieën artroseproof!


Stijn Haverkamp, werkzaam als staflid TeamNL tijdens de Olympische spelen in Tokyo

Mijn missie met Kniepijnvrij

Kniepijn is een hardnekkige en vervelende klacht. Veel van mijn patiënten lopen al jaren met deze klacht rond als ze bij mij aankloppen. Mensen die last hebben van pijn in de knie ervaren forse beperkingen in hun dagelijks leven en sport, verlies van kwaliteit van leven, toename van bewegingsangst, psychische klachten en maken zich zorgen of een toekomst zonder pijn in de knie wel mogelijk is..

Helaas onnodig. Want de oplossing is simpel en effectief. 

“ In mijn carrière heb ik te vaak teleurgestelde en gedesillusioneerde mensen in mijn spreekkamer gehad die gefrustreerd vertelden dat ze ondanks vele maanden en soms jarenlang pijnlijke oefeningen doen bij hun fysiotherapeut nog steeds pijn in hun knie hadden. Ik voelde het als mijn missie om deze mensen te helpen bij het oplossen van de pijn in hun knie. En die missie heeft zich na vele jaren studeren, onderzoek en talloze behandelingen doen uiteindelijk geresulteerd in deze online methode’s voor pijn in jouw knie!

Ik geloof in heldere uitleg om het inzicht in je klacht te vergroten, doelen stellen en progressief je belastbaarheid vergroten middels wetenschappelijk bewezen oefeningen. Geen honderden verschillende oefeningen, maar slechts een paar effectieve oefeningen die je progressief verzwaard zijn de sleutel tot succes. In de online programma’s van Kniepijnvrij® krijg je de routekaart naar een Kniepijnvrij leven. Op eigen kracht. Ik vind dat iedereen met knieklachten toegang moet hebben tot de beste en meest betaalbare zorg. Daarom heb ik er alles aan gedaan om zo compleet mogelijk programma’s te maken die je letterlijk kan volgen. En dat kan je heel goed zelf als je maar weet hoe je dit moet doen. De online programma’s van Kniepijnvrij® leren jou hoe je dit op eigen kracht kan. Maar moet je dan alles alleen doen?” 

Pijn in de knie kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van je leven. Heel vaak klagen mijn patiënten over een zeurende pijn in de knie die soms ondraaglijk wordt als de knie zwaarder wordt belast. Hierdoor is normaal functioneren in het dagelijks leven niet meer mogelijk. Even winkelen, traplopen of een stukje fietsen is al snel een onmogelijke pijnlijke opgave die je humeur en je dag kan verpesten, terwijl je vrienden, collega’s of familie dit allemaal prima wel kunnen doen.

Sporten is vaak niet meer mogelijk zonder pijn en hierdoor heb je veel minder plezier in je sport of je hebt je sport zelfs moeten opgeven door de pijn in je knie. En dat de artsen zeggen dat ze niks kunnen vinden en dat er niks aan de hand is maakt dit nog frustrerender. Maar je hebt toch pijn in je knie?! 

In vergelijking met bijvoorbeeld een gebroken been is kniepijn onzichtbaar. Je kan moeilijk inzien met het blote oog waar het aan ligt. Vol goede moed ben je daarom misschien al naar de huisarts of fysiotherapeut gegaan. Bij de fysiotherapeut kreeg je veel en vaak pijnlijke oefeningen.  Oefeningen die niet werken en vaak zelfs de pijn verergerden!

Ik kan weer crossfitten!

“Na 3 jaar lang pijnlijke oefeningen gedaan te hebben bij de fysiotherapeut heeft Kniepijnvrij ervoor gezorgd dat mijn knie snel weer goed voelt! Zonder pijnlijke oefeningen!”


Selena - crossfitster
Ik ben kniepijnvrij!

“Na 5 jaar verschillende onderzoeken en behandelingen gehad bij verschillende artsen, fysiotherapeuten en manueel therapeuten ben ik eindelijk af van de pijn in mijn knie. Na acht weken was ik zo goed als pijnvrij en ben ik Stijn en zijn Kniepijnvrij Methode heel dankbaar!”

Eva - fitness
Ik kan weer mijn werk uitvoeren!

Mijn chronische jumpers knee ging maar niet over. Door Kniepijnvrij kan mijn knie inmiddels de zwaarste belasting weer aan! Heel erg bedankt Stijn dat je mij met Kniepijnvrij van de vreselijke pijn af hebt kunnen helpen!

Max - Professioneel skiër

De Kniepijnvrij Methode® heeft 5 programma’s voor verschillende typen kniepijn!

  • Train je heupspieren sterk! Verbeter je looptechniek en verhelp de pijn in je knie. Een aanrader voor hardlopers!
  • Zeg maar dag tegen het patellofemoraal pijnsyndroom (knieschijfpijn)
  • Herstel van je jumpers knee!
  • Verlos jezelf van de pijn in je knieholte!
  • Maak je knieën artroseproof met dit programma en blijf voor altijd hardlopen!

Alle 5  hebben een verschillende aanpak. Het is dus belangrijk dat je het juiste programma kiest.  

“Als je het gelijk goed wilt doen dan start je met Kniepijnvrij!”

Enrico Lacruz - tweevoudig Olympisch bokser

“Als je echt weer op topniveau wilt komen dan moet je met Kniepijnvrij aan de slag gaan!”

Laurens Tromer - Tafeltennisser TeamNL

 “Stijn weet alles van knieën!” 

Jemyma Betrian - Wereldklasse vechtsportster

Kniepijnvrij Podcast

Luister je liever dan dat je leest?
Dan is een podcast ideaal! In samenwerking met the kneeclub is Stijn in gesprek over het patellofemoraal pijnsyndroom.


In deel 1: Wat zijn knieschijfklachten?
Bij wie komen dit soort klachten het meeste voor en wat zijn de mogelijke oorzaken van voor het ontstaan van deze vervelende knieklacht. 
Ben je nieuwsgierig wie Stijn Haverkamp is en wat hij te vertellen heeft over het patellofemoraal pijnsyndroom.
Luister dan vooral deze interessante podcast!


In deel 2: Kan je er zelf achter komen of je last hebt van het patellofemoraal pijnsyndroom?
In deel 1 heb je kunnen horen wat het patellofemoraal pijnsyndroom is en wat de oorzaken zijn.
In deze podcast gaat Stijn Haverkamp uitgebreid in op het stellen van de diagnose en hoe je dit zelf kan doen.


In deel 3: De behandeling van knieschijfklachten
In deel 2 ben ik ingegaan op de verschillende oorzaken van knieschijfpijn. In dit deel spreek ik met Micheal de Levie van the Kneeclub over de behandeling van knieschijfklachten. 

Kniepijnvrij is de trotse partner van:

null   null   null   null    null