Lopersknie

Ervaar je pijn aan de buitenkant van je knie tijdens het hardlopen of wandelen? Dan is de kans groot dat je last hebt van het Tractus Iliotiaal Frictie Syndroom (TIFS), oftewel een lopersknie. De lopersknie is een blessure die wordt gekenmerkt door pijn aan de buitenkant van de knie. Deze pijn treedt meestal op tijdens het hardlopen, en  bij activiteiten zoals bergafwaarts lopen.  De lopersknie wordt veroorzaakt door wrijving van de iliotibiale band over een botuitsteeksel aan de buitenkant van het kniegewricht tijdens herhaalde bewegingen, zoals hardlopen. De klacht kan erg hardnekkig zijn, zeker wanneer de oorzaak niet goed wordt aangepakt. Gelukkig is het WEL goed op te lossen met de juiste kennis en oefeningen.

Kniepijnvrij is gespecialiseerd in deze klacht en helpt jou deze klacht wel op te lossen EN te voorkomen dat het terugkomt.