Symptomen van een runners knee
De meest voorkomende zijn:
Stekende pijn aan de buitenzijde van de knie,
Acute opkomende pijnklachten tijdens bewegingen zoals traplopen, hurken of hardlopen.
Een knarsend gevoel (crepitus) aan de buitenzijde bij de knie strekken of buigen.
Stijfheid in de knie, vooral na langdurig zitten.
Zwelling rond de knieschijf (in sommige gevallen).
Als je deze signalen herkent en de diagnose runners knee gesteld is, is het belangrijk om je activiteiten tijdelijk te verminderen en de oorzaak aan te pakken.
Bij de runner’s knee is het vaak typisch dat er aan het begin van de hardloopsessie niks wordt gevoelt maar deze in de loop van de tijd komt opzetten en dan zo hevig wordt dat het hardlopen gestaakt moet worden.
De meest voorkomende runners knee klachten zijn:
Scherpe pijn aan de buiten van de knie
Zeurende pijn in rust
Stijfheid en/of startpijn;
