Gratis oefeningen om direct jouw artroseklachten te verminderen

Ontvang nu de eerste oefeningen uit de Versla Artrose Methode en start vandaag nog met het verminderen van pijn, stijfheid en beperkingen in je knie.

Deze oefeningen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met (beginnende of gevorderde) knie-artrose of een versleten meniscus, en zijn veilig, effectief en eenvoudig thuis uit te voeren — zonder dure apparatuur of ingewikkelde protocollen.

Ontvang nu onze gratis oefeningen en tips over hoe jij de pijn van artrose kunt aanpakken
Duidelijke video instructies en uitleg over artrose
Makkelijk uit te voeren, iedereen kan het!
Voorkom dat je steeds meer klachten krijgt en stel een nieuwe knie operatie met jaren uit

Ja ik wil deze tips en gratis oefeningen!

Blijf jij pijn houden in je knie? En maak jij je hier zorgen over? Dat snappen wij.
Wacht niet totdat het vanzelf over gaat. Je kunt artrose niet oplossen. Maar wel de pijn! (en verdere slijtage voorkomen)

Artrose (slijtage) van de knie is een grote oorzaak van knieklachten. Artrose kenmerkt zich door:

diffuse pijn
ochtendstijfheid
nachtelijke pijn
startstijfheid
verlies van mobiliteit

Artrose kan erg invaliderend zijn — en soms lijkt een nieuwe knie onvermijdelijk.

Maar dat hoeft absoluut niet zo te zijn.

Uit onderzoek blijkt dat sommige mensen met ernstige artrose nauwelijks klachten hebben, terwijl anderen met lichte artrose veel pijn ervaren.

Het verschil zit niet alleen in de slijtage zelf, maar in hoe ontstekingsgevoelig het lichaam is en hoe je met de klacht omgaat.

Goed nieuws: je kunt hier zelf veel invloed op uitoefenen.

Met onze jarenlange kennis en ervaring weten wij bij Kniepijnvrij precies hoe artrose werkt én vooral hoe je deze klacht effectief kunt aanpakken.

Daarom hebben we drie oefeningen geselecteerd waarmee je direct kunt starten.

Deze oefeningen vormen een sterke eerste stap richting minder pijn, meer stabiliteit en beter functioneren van je knie.

Wat je ontvangt

Oefeningen die de pijn direct kunnen verminderen
Video-uitleg door fysiotherapeut & kniespecialist Stijn Haverkamp
Praktische tips om je gewricht sterker en belastbaarder te maken
De eerste stap richting weer vrij kunnen bewegen zonder zorgen

Waarom dit werkt

Veel mensen blijven te lang stilzitten uit angst om schade te veroorzaken, maar dat maakt artrose vaak juist erger. Met gerichte en goed opgebouwde training kun je het kraakbeen voeden, de spieren versterken en je bewegingsvrijheid vergroten — waardoor pijn vermindert en je weer meer kunt.

Vraag hieronder gratis toegang aan

Vul je naam en e-mail in en ontvang direct de eerste oefeningen in je inbox.

Ja, ik wil graag de gratis tips en oefeningen!

Kniepijnvrij - los de pijn in je knie op

Stijn Haverkamp, eigenaar van Kniepijnvrij

Download hier de gratis oefeningen

Wacht niet totdat het erger wordt!

Ja, ik wil deze tips en oefeningen!

Your information is safe with us