Hardlopen en kniepijn

We hebben altijd gedacht dat hardlopen niet goed is voor de knieën, maar de laatste onderzoeken geven juist aan dat dit juist niet zo is! Hardlopen vitaliseert juist het kraakbeen in je knie! Dat betekent dat door hardlopen het kraakbeen sterker én belastbaarder wordt!

Maar om zomaar te gaan rennen is onverstandig. En ook als je al artrose hebt in je knie is het zaak hier slim mee om te gaan om ervoor te zorgen dat jij nog in de lengte der dagen kan blijven hardlopen.

Berichten over Hardlopen en kniepijn:
Is hardlopen slecht voor je knieën? Waarom hardlopen juist goed is voor je knieën?
0
Is hardlopen slecht voor je knieën? Waarom hardlopen juist goed is voor je knieën?
Is hardlopen slecht voor je knieën? Waarom hardlopen juist goed is voor je knieën?
Wat is de juiste looptechniek bij kniepijn?
0
Wat is de juiste looptechniek bij kniepijn?
Wat is de juiste looptechniek bij kniepijn?
Pijn in de knie tijdens het sporten: Wat nu?
0
Pijn in de knie tijdens het sporten: Wat nu?
Pijn in de knie tijdens het sporten: Wat nu?
En nu heb ik zelf kniepijn..en dat vlak voor mijn Ironman!
0
En nu heb ik zelf kniepijn..en dat vlak voor mijn Ironman!
En nu heb ik zelf kniepijn..en dat vlak voor mijn Ironman!
Pijn bij het hardlopen? Verbeter je looptechniek en maak je pezen stijver!
0
Pijn bij het hardlopen? Verbeter je looptechniek en maak je pezen stijver!
Pijn bij het hardlopen? Verbeter je looptechniek en maak je pezen stijver!
6 redenen waarom iedereen zou moeten hardlopen! (juist ook als je pijn hebt in je knie)
0
6 redenen waarom iedereen zou moeten hardlopen! (juist ook als je pijn hebt in je knie)
6 redenen waarom iedereen zou moeten hardlopen! (juist ook als je pijn hebt in je knie)